Quel est le meilleur Gilet Lesté ?

Vous voulez un gilet lesté, mais vous avez peur de tomber sur un modèle bas de gamme ? Avec des bretelles qui cisaillent, ou le gilet qui ballotte dès que vous courez ?
Vous n'arrivez pas à différencier les modèles entre celui à 40€ et celui à 200€ ?

Rassurez-vous ! Je sais parfaitement comment vous aider ! Je m’appelle Quentin, j’ai travaillé plus de 10 ans comme sapeur-pompier, je m’entraîne depuis des années avec des gilets lestés et je sais exactement lesquels tiennent en place et lesquels sont de mauvaise qualité !

Le meilleur gilet lesté, c'est avant tout celui qui correspond à votre entraînement ! Les critères à prendre en compte sont le confort, la résistance ou encore le ballotement. Il est important de ne pas se tromper entre un gilet pour WOD et un gilet pour la course.

Dans cet article, je vais vous expliquer comment choisir votre gilet lesté : d'abord, nous verrons les 4 critères qui font un bon gilet, puis nous verrons quel est le meilleur gilet adapté à votre objectif. Vous êtes prêt ? Démarrons ensemble !

Les 4 critères du bon Gilet Lesté, et comment éviter un mauvais achat !

Stabilité et maintien : le Gilet ne doit pas rebondir

Le critère n°1 lorsque l'on choisit un gilet lesté, c'est le ballotement. Est-ce que le poids du gilet va vous emmener en avant ou en arrière, ou bien épouser la forme de votre corps lors des tractions, des burpees ou encore de la course à pied ? Un bon gilet lesté est ajustable, avec un serrage solide, une coupe près du corps et une répartition du poids équilibrée entre l'avant et l'arrière.

Petit test rapide pour vérifier votre gilet ! Protocole Tactical Fitness :

• 10 sauts sur place : vérifiez le maintien et si le gilet ne remonte pas vers le cou.
• 10 burpees : êtes-vous à l'aise ? Le mouvement est forcément plus difficile, mais vous devez ressentir un maintien efficace.
• 20 m de marche rapide ou de course légère : si ça tire entre l'avant et l'arrière, le poids est mal réparti.

Parfois, il s'agit simplement d'un mauvais serrage ou d'un mauvais choix de poids de lestage. Mais il arrive aussi que ce soit le résultat d'un gilet bas de gamme qui vous entrave plus qu'autre chose.

Retenez bien : si le gilet ballotte, l'intensité diminue et l’entraînement perd tout son intérêt !

Chez Tactical Fitness, nous proposons des gilets lestés testés et validés par nos propres soins, que ce soit en caserne ou en entraînement extérieur. Si vous voulez un gilet qui tient vraiment en place, vous pouvez les découvrir ici !

Confort et matériaux : Un Gilet Lesté peut se porter dans la durée

Autre point très important : le confort pendant votre entraînement. Retenez que si votre gilet est inconfortable, vous ne l'utiliserez pas. Or, vous souhaitez avant tout progresser et rentabiliser votre achat. Pour rentabiliser l'investissement dans votre gilet lesté, je vous ai préparé une petite check-list :

• Vérifiez que les bretelles sont rembourrées et ne vous cisaillent pas les épaules. Rien de pire que de ressentir une douleur aux épaules pendant MURPH, alors que le corps est déjà fatigué.
• Tissu respirant : assurez-vous que votre gilet ne devienne pas une éponge et permette à votre corps de respirer.
• Coutures et finitions : privilégiez un tissu anti-déchirure qui résistera aux poids et à la dynamique de vos mouvements. Nous utilisons sur nos gilets un tissu Oxford 600D (qualité militaire).
• Ergonomique : facile à enfiler et à régler.

En résumé, choisissez un gilet stable, confortable et solide que vous aurez envie de porter à tous vos entraînements.

Résistance et Durabilité : Un Gilet qui doit encaisser

Un gilet lesté, ce n’est pas un simple “vêtement”. C’est du matériel qui prend des chocs, qui frotte, avec lequel on transpire… et surtout qui doit tenir dans le temps !

Le problème des gilets bas de gamme, c’est qu’ils sont souvent bien au début, lors des premières séances, mais rapidement ils cassent : les coutures lâchent, les sangles se détendent, le scratch ne colle plus… et c'est là que votre gilet commence à balloter. Et vous retombez dans le problème n°1.

Vérifiez, en plus de ce que l'on a vu précédemment :

• Coutures renforcées : regardez si les points de couture sont doublés sur les zones de tension (épaules, sangles, compartiments de poids).
• Sangles solides : une sangle fine et “molle” se détend avec le temps.
• Scratch de qualité : c’est souvent le premier truc qui lâche sur un mauvais gilet. S’il fatigue, vous perdez tout le maintien.
• Tissu résistant : privilégiez un tissu anti-déchirure (type Oxford / Cordura). Plus le gilet est sollicité (burpees, sol, frottements, extérieur), plus c'est important.
• Plaques bien sécurisées dans les poches : les poids ne doivent pas bouger, sinon votre mouvement est entravé et le gilet s'usera très vite.

Une règle simple : un gilet durable garde sa forme et son maintien. Si le gilet se détend au bout de 2 mois, vous devrez en racheter un…

Privilégiez un gilet lesté de qualité qui vous permettra de vous entraîner longtemps. Acheter pas cher coûte souvent bien plus d'argent si la qualité n'est pas au rendez-vous.

Chez Tactical Fitness, on a fait le choix de gilets lestés conçus pour encaisser, et surtout que nous testons nous-mêmes au quotidien. Si vous voulez un gilet fiable, durable et stable, vous êtes au bon endroit.

Choisir le meilleur Gilet Lesté et surtout celui adapté à vos objectifs

Nous venons de voir les critères les plus importants pour choisir le gilet lesté qui vous accompagnera lors de vos entraînements et vous permettra d'atteindre vos objectifs. Découvrons maintenant quel type de gilet est fait pour vous ! Continuons ensemble !

CrossFit, Murph ou Hyrox : Ajustable avec plaques de poids modulables

Il existe en réalité deux types de gilets. Le premier, que je vais vous présenter, est le plus commun dans toute la communauté CrossFit, pompier, militaire et entraînement fonctionnel. Il s'agit des gilets lestés dits “tactiques”, ceux qu'on voit le plus souvent sur les photos. Ces gilets répondent à un besoin spécifique qu'on retrouve en cross-training :

• Ils sont stables sur des mouvements comme les burpees, les box jumps ou le run.
• Ils permettent une liberté d'épaules pour les tractions et les pompes (WOD HERO).
• Ils se règlent rapidement, et les charges sont ergonomiques et s'ajustent au corps.

Ils sont le plus souvent équipés de plaques lestées droites ou incurvées afin de gagner en stabilité, d’obtenir un meilleur centre de gravité et de réduire l’effet “sac qui bouge”.

Si vous pratiquez le CrossFit ou si vous entrez dans la catégorie “hybrid athlete”, ce gilet est le plus adapté pour vous.

Il y a quand même quelques erreurs à éviter : ne prenez pas un gilet trop épais qui risquerait de vous gêner pendant vos exercices, ni (encore une fois) un gilet qui serre mal et rebondit sur vous à chaque mouvement.

Encore une fois, je ne peux que vous recommander notre gilet lesté, conçu pour améliorer votre fitness de façon sûre et durable.

Course, Rando, Rucking (impact des pas et confort longue durée)

Deuxième catégorie : les gilets orientés course ou randonnée. Contrairement aux gilets “tactiques”, ceux-ci sont davantage axés sur le confort et donnent souvent la sensation de porter un petit sac à dos.

La course lestée crée forcément plus d’impacts, surtout au niveau des genoux. C’est pour ça qu’il faut choisir son gilet avec soin et l’utiliser intelligemment si vous voulez progresser… sans vous abîmer.

Dans ce cas, un gilet lesté conçu pour la course sera souvent le meilleur choix pour atteindre votre objectif, parce qu’il est pensé pour rester confortable et portable en mouvement.

Le rucking (ou randonnée lestée) est une alternative tout aussi physique, mais souvent plus “safe” pour les os et les articulations. Là encore, un gilet orienté course/longue durée vous permettra de tenir l’effort plus longtemps, avec plus de confort.

Pour ce type de gilet, les besoins sont clairs : tenir longtemps sans se casser. Il doit être confortable, un peu comme un petit sac à dos, avec des bretelles agréables et zéro point de pression. Sinon, au bout de 20 minutes, vous ne pensez plus à l’entraînement mais à la douleur provoquée par un mauvais équipement.

Il doit aussi rester stable, mais sans vous compresser la cage thoracique, pour que vous puissiez respirer correctement pendant l’effort. Ensuite, la répartition du poids est essentielle : si ça tire trop vers l’avant ou vers l’arrière (surtout quand la fatigue arrive), vous compensez et vous vous abîmez. Enfin, sur la course/rucking, je recommande toujours une approche intelligente : choisir un gilet qui permet une vraie progression, en montant la charge petit à petit, plutôt que de partir trop lourd trop vite.

Choisissez le bon Gilet Lesté adapté à votre profil

Félicitations ! Maintenant, vous savez exactement comment choisir un gilet lesté et lequel est le plus adapté à votre profil. Vous savez maintenant qu'il ne faut pas aller au moins cher, mais plutôt privilégier la qualité, la résistance et l’ergonomie. Nous l'avons vu ensemble : le meilleur gilet lesté, ce n’est pas forcément celui qui coûte 200€ ou celui qui affiche le plus de kilos. C’est celui qui correspond à votre entraînement et qui vous permet de progresser dans la durée !

Retenez bien les points importants :

• Pas de ballotement
• Confortable
• Solide et durable
• Type de gilet adapté à vos objectifs

Vous êtes prêt maintenant. Vous savez exactement quoi regarder, quoi éviter, et comment faire un achat intelligent.

Si vous êtes convaincu par notre article, vous le serez aussi par le produit qui l'a inspiré. C’est le gilet avec lequel je m'entraîne au quotidien : stable, confortable et conçu pour encaisser. Commandez-le maintenant et commencez à vous entraîner d'ici quelques jours !