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Peg Board Bois

Peg Board Bois

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✔ Garantie 2 ans
✔ 14 jours pour changer d'avis
✔ Testé et approuvé par un Pompier Professionnel
✔ Guide d'entrainement Tactique 30 jours offert
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Fiche Technique

Matière : Bois massif

Dimensions disponibles : 1,20 m / 1,60 m / 2,40 m

Épaisseur : 4,5 cm

Poids : Environ 2 kg

Couleur : Bois

Utilisation : Entraînement fonctionnel, CrossFit, escalade, calisthenics, home-gym

Capacité maximale : 100 à 500 kg (selon fixation)

Installation : Fixation murale

Public : Adultes

Description

Pegboard en bois massif conçu pour l’entraînement fonctionnel intensif. Pensé pour développer la force de tirage, le grip et la puissance du haut du corps, il offre une surface parfaitement lisse et résistante pour un usage régulier en home-gym, box de CrossFit ou salle d’escalade.


Sa structure épaisse assure une excellente rigidité et un maintien stable une fois fixé. Les poignées s’insèrent sans jeu, permettant des mouvements précis, explosifs et sécurisés : montée en pegs, transitions latérales, travail strict ou dynamique. Chaque panneau est usiné proprement pour garantir une prise constante et agréable, même lors d’entraînements prolongés.


Le Pegboard Tactical Fitness est un outil incontournable pour renforcer les avant-bras, les biceps, les dorsaux et la ceinture scapulaire. Il améliore la proprioception, la coordination et la puissance de traction, indispensables en CrossFit, calisthenics et escalade. Installation simple sur mur porteur ou rack compatible.


Un équipement robuste, fiable, et pensé pour la progression, de l’athlète débutant au pratiquant avancé.

Nos Valeurs

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L'entrainement fonctionnel pour performer en CrossFit ou en Escalade

Le pegboard est l’un des outils les plus exigeants de l’entraînement fonctionnel. C’est un test ultime... grip, traction, contrôle du corps, l'ensemble est challengé ! Pratiqué en CrossFit, en calisthenie et en salle d'escalade, il permet de développer la force fonctionnelle.

Chaque mouvement strict demande puissance, précision et engagement total de votre buste. Résultat : un haut du corps solide, des tractions explosives et un grip plus fort que jamais...

Ici pas de triche, ni d'artifice, c'est vous contre vous même ! Défiez la gravité et transformez efficacement votre corps.

Pourquoi choisir le Pegboard Tactical Fitness ?

Avantages
Tactical Fitness
Concurrents
Bois massif haute qualité (4,5 cm d’épaisseur)
✔
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Usiné proprement : trous parfaits & pegs sans jeu
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Installation sécurisée sur mur porteur (100 à 500 kg)
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Surface lisse & résistante pour usage intensif
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Pegs robustes : prises confortables & transitions fluides
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Idéal pour CrossFit, calisthenics & escalade
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Questions Fréquentes

Qu'est ce qu'un Pegboard ?

Un Pegboard est un panneau en bois massif perforé, conçu pour l’entraînement fonctionnel : montée verticale, traversées, grip, tirage, gainage et explosivité.

C’est l’un des outils les plus efficaces pour développer une force réelle, utilisée en CrossFit, calisthenics, escalade et préparation pompier/militaire.

Le Pegboard est-il facile à installer ?

Oui. L’installation est simple :

  • perçage du mur
  • chevilles adaptées
  • fixation avec vis

Installation uniquement sur mur porteur pour garantir sécurité et solidité.

Le bois est-il solide ?

Oui. Le pegboard est fabriqué en bois massif haute densité, usiné proprement pour résister à dynamique de vos mouvements.

Le bois ne casse pas et ne se déforme pas : c’est la fixation au mur qui détermine la résistance finale.

Que contient mon pack lors de mon achat ?

Le pack comprend :

  • 1 Pegboard Tactical Fitness en bois massif
  • 2 Pegs en bois solide
  • pré-perçages prêts à l’installation

La visserie n’est pas incluse car elle dépend du type de mur.

Est-ce adapté au CrossFit et à la calisthénie ?

Oui, totalement.

Le Pegboard est un outil emblématique en CrossFit et un classique en calisthénie :

  • grip puissant
  • tirage explosif
  • coordination entre les bras et les épaules
  • gainage
  • travail en strict ou en dynamique

Parfait pour s'améliorer en tractions, muscle-ups, escalade et force fonctionnelle.

Est-ce adapter aux débutants ?

Oui, il suffit d'y aller étape par étape.

Nous vous conseillons ces exercices pour débuter :

  • suspensions simples
  • traversées horizontales
  • transitions lentes
  • travail bras tendus

La progression est rapide, même si vous ne montez pas immédiatement.

Comment entretenir le Pegboard ?

Très simple :

  • essuyer régulièrement le bois des pegs (magnésie, poussière)
  • éviter les environnements humides
  • resserrer régulièrement les fixations.
  • ne jamais laisser exposé à la pluie

Puis-je l'installer en extérieur ?

Oui, mais sous certaines conditions :

  • sous abri
  • à l’abri de la pluie
  • pas d’humidité prolongée
  • pas en plein soleil toute la journée

En extérieur non protégé → déconseillé.

Sur quelle type de mur installer mon Pegboard ?

Recommandé :

  • béton
  • brique pleine
  • parpaing

Déconseillé :

  • placo
  • murs creux sans renfort

Est-il adapté aux femmes ?

Oui.

Le pegboard repose sur la force relative, pas sur le poids ou la morphologie.

Femmes débutantes comme confirmées peuvent progresser très vite.

Est-ce que je peux utiliser mon Pegboard avec un Gilet Lesté ?

Oui, mais il faut d'abord maitriser le mouvement sans charge avant de se lester.

  • Débutants : déconseillé
  • Intermédiaires : vous pouvez vous entrainer à bouger sur la planche
  • Avancés : ✔️ (excellent pour renforcer tirage et stabilité)